Hrvatski
Pire od cvjetače
Pire od cvjetače može poslužiti kao idealan prilog za zdravi ručak, pogotovo kada nemate vremena za pripremu obroka pa želite brzo i jednostavno riješenje koje neće puno koštati, a zadovoljit će dnevni unos kalorija.
Što mi treba za pire od cvjetače?
- 200 grama cvjetače
- 5 grama maslaca
- začini po želji
Kako da ga napravim?
Skuhajte cvjetove cvjetače u loncu otprilike 10 minuta, stavite ih u blender, dodajte maslac i izblendajte. Začinite po želji, mi smo stavili prstohvat soli i malo papra na kraju.
Nutritivne vrijednosti?
| kCal | 51.5 |
|---|---|
| proteini | 3.8g |
| ugljikohidrati | 6g |
| masti | 4.7g |
Što još trebam znati?
Kako bi se cvjetača brže skuhala, narežite cvjetove na manje komade, tako štedite na vremenu! Recept je iznimno jednostavan i nema komplikacija oko njegove pripreme, nutritivno bogat i odgovarat će svakom glavnom jelu.
Gdje je Eat Different na društvenim mrežama?
Na Facebook stranici uz zdrave i jeftine recepte emitiramo onlineTV , objavljujemo tjedne akcije iz dućana, a kroz edukativno-zabavni interview petkom približavamo svijet samoniklog jestivog bilja! Grafički smo podržali izradu 10 osnovnih smjernica za skidanje masnog tkiva, pa svakako pogledajte vodič za mršavljenje!
Na Instagram kanalu objavljujemo edukativno motivacijski video, fotografije naših svakodnevnih obroka i ljepote iz prirode i krajolika. Također, kroz Instagram story možete pratiti naše svakodnevne zezancije, brzinske objave akcija iz supermarketa kao uz još puno zabavnog sadržaja!
Radimo s ljudima na trajnoj promjeni navika kroz program promjene ili ih podržavamo planom prehrane za slučaj da već nešto treniraju.
